Складчина Каталог
Мои курсы

Истории, рассказанные телом

16 участников
АГ Автор Александр Гиршон

О чём курс

О курсе

Александр Гиршон предлагает танцевально-психологическую практику, где работа с личными историями и внутренними состояниями строится через телесное движение. Занятия помогают наладить контакт с телом, исследовать свои ощущения и ресурсы, а также принять особенности внешности и физической формы без чувства стыда или завышенных требований к себе.

Что внутри

Курс разделен на три последовательные темы, по четыре встречи на каждую:

  • «Я и Тело» — внимание к отдельным частям тела, их устройству, возможностям и сигналам, помогающим лучше понять себя.
  • «Я и Тень» — исследование отвергаемых и непринятых сторон личности и телесности, без которых невозможно прийти к внутренней целостности.
  • «Я-Целостность» — сборка единого телесного опыта, выстраивание связей и поиск баланса между всеми частями тела для обретения опоры.

Формат

Программа состоит из 12 утренних встреч общей продолжительностью 23 часа.

Об авторе

Александр Гиршон — ведущий тренингов, танцевальный терапевт и перформер с 30-летним опытом работы в сфере танца и движения.

Программа обучения

    1. "Я И Тело" — контакт с основой
    • Позволим рассказать свои истории разным частям тела.
    • Настроим внимательный контакт с тем, какие они, как устроены, что могут делать, и как мы их ощущаем.
    • Будем исследовать, что тело говорит нам о нас, станем ближе к самим себе.
    1. "Я И Тень" — встреча с другим собой
    • Есть те части, которые нам трудно принять и признать своими. Они похожи на отвергаемые части личности, которые мы называем Тенью. Но без них невозможно познать свою целостность.
    • Встреча с теневыми частями тела — важный и необходимый этап развития.
    1. "Я-Целостность" — оединение
    • Мы редко переживаем тело как целое, подвижную живую структуру, где все связано со всем.
    • Здесь мы будем работать со связями, соединением и балансом всех его частей.
    • Это может стать очень большой поддержкой и вдохновением, источником силы и радости.
Складчина создана 27 декабря 2023 г.

Теги курса

Навыки
Работа с теломПоиск себя
Проблемы
Стыд

Другие материалы автора 12

АГ Александр Гиршон Все материалы
В Встречи с бездной: тень, перемены и человечность 582 ₽ 7 000 ₽ −92%Т Танец с тенью 1 438 ₽ 18 000 ₽ −92%Присутствие, со-присутствие и движение Присутствие, со-присутствие и движение 901 ₽ 5 700 ₽ −84%Dance of resilience. Танцевально-психологический курс Dance of resilience. Танцевально-психологический курс 352 ₽ 3 750 ₽ −91%Медитация, движение, письмо Медитация, движение, письмо 330 ₽ 1 500 ₽ −78%Внутренний компас: ценности в моей жизни Внутренний компас: ценности в моей жизни 634 ₽ 6 240 ₽ −90%Лежи и танцуй Лежи и танцуй 290 ₽ 3 000 ₽ −90%Танец неопределенности Танец неопределенности 164 ₽ 990 ₽ −83%M Movement Practice №3 785 ₽ 4 900 ₽ −84%Boby Cosmos. соматическая практика Boby Cosmos. соматическая практика 1 551 ₽ 7 500 ₽ −79%Тело говорит Тело говорит 710 ₽ 5 900 ₽ −88%И Искусство заботы о себе 238 ₽ 4 300 ₽ −94%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

801 ₽ 10 500 ₽