Внутренний компас: ценности в моей жизни

23 участника

О чём курс

Опираясь на голос тела, чувств и ума, вы сможете выстроить личную иерархию ценностей, чтобы принимать осознанные решения в меняющемся мире. Это танцевально-психологический тренинг, который помогает трансформировать абстрактные представления о «правильном» и «неправильном» в конкретные цели и осмысленные действия. Внутри — синтез психотерапии, телесных практик и творчества, где работа с состоянием происходит через движение, медитацию, рисунок и письмо. Курс будет полезен тем, кто ищет внутренние ориентиры для выбора своего пути и стремится к ощущению наполненности жизни.

Программа обучения

  • Различие ценностей и потребностей
  • Исследование иерархии личных ценностей
  • Анализ направления и стратегий жизненного движения
  • Постановка целей на основе личных ценностей
  • Методы выбора пути в изменчивых условиях
  • Практики поиска смысла в повседневных действиях
  • Техники принятия решений и оценки правильности выбора
  • Работа с факторами, влияющими на личное счастье и удовлетворенность
  • Форматы занятий: теория, танцевально-двигательные практики, рефлексия, рисование, письмо, медитации
Складчина создана 29 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АГ Александр Гиршон Все материалы
634 ₽ 6 240 ₽