Курсы работы с личными ценностями

Минусы: Лекция преимущественно вводная, много времени уделено теории и значимости темы, но мало информации о том, как найти истинные ценности и как работать с этой информацией в дальнейшем.

Минусы: Автор курса выдает чужие материалы (раздатки группы DBT) за свою работу, не меняя даже форматирования и не указывая первоисточник. Методика подачи материала поверхностная: автор берет отдельные элементы из DBT, искажая их суть, и предлагает упрощенные решения сложных проблем. Содержание вебинара оказалось узкоспециализированным — для женщин, переживающих о лишнем весе, что не было очевидно при покупке. Автор оперирует устаревшими понятиями, в частности, критикует «диеты», игнорируя современные подходы вроде ЗОЖ.

Плюсы: Ценен упор автора на реакции тела. Много медитаций, автор дает техники, которые применимы в повседневной жизни, а не только для глобальных задач. Полученная метафора стала прогрессом в поиске предназначения.

Минусы: Результаты практик оказались оторванными от реальности. Многие материалы были уже знакомы.