СмелоНЕТ
О чём курс
Стандартная косметика перестает работать, когда кровообращение замедляется — этот марафон возвращает тонус тканям лица и шеи через физические упражнения, без инъекций и хирургического вмешательства. За три недели занятий вы проработаете три ключевых блока: спину, шею и лицо. Программа базируется на 51 упражнении, которые направлены на вытяжение позвоночника, снятие мышечных зажимов и устранение отечности. Вы научитесь корректировать осанку, возвращать четкость овалу лица и разглаживать глубокие заломы. Материал подходит всем, кто замечает возрастные изменения и хочет восстановить здоровый цвет лица и изящную линию шеи с помощью ежедневных 35-минутных тренировок.
Программа обучения
- Блок «Спина»: 10 упражнений для вытяжения позвоночника, расправления плеч и приподнятия груди.
- Блок «Шея»: 5 упражнений для устранения холки, возвращения гибкости и удлинения шеи.
- Блок «Лицо»: проработка зоны глаз (от мешков и «гусиных лапок»), работа с овалом лица (устранение второго подбородка), разглаживание морщин на лбу и носогубных складок.
- Практическая часть: доступ к 51 упражнению, промежуточное тестирование, замеры динамики и персональные рекомендации.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АМ Анна Мельникова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».