Продвинутый уровень 2
О чём курс
Для тех, кто уже в теме: три недели интенсивных ежедневных тренировок, направленных на глубокую работу с лицом и осанкой. Марафон фокусируется на проблемных зонах нижней части лица, позволяя проработать носогубные складки, снять спазмы с круговой мышцы рта и подбородка, а также удлинить челюстные дуги. Помимо упражнений на лицо, программа включает блоки на раскрытие грудного отдела, коррекцию шеи и лимфодренажные техники для всего тела. Для выполнения упражнений дополнительно потребуется набор вакуумных банок четырех размеров.
Программа обучения
- Блок упражнений на шею и осанку
- Лимфодренажные техники для лица и тела
- Основной блок упражнений на низ лица:
- Работа с носогубными складками
- Расслабление круговой мышцы рта
- Снятие спазма на подбородке
- Удлинение челюстных дуг
- Секреты работы с зоной лба и областью глаз
- Вакуумный массаж лица, шеи и плеч
Теги курса
Другие материалы автора 12
АМ Анна Мельникова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».