Анатомические поезда в действии: боль в пояснице при переднем наклоне таза

Боль в пояснице при переднем наклоне таза — одна из самых частых жалоб клиентов, с которыми сталкиваются тренеры и специалисты по движению. Этот воркшоп сфокусирован на анализе анатомических связей, которые вызывают этот дисбаланс, и практических методах коррекции.

Внутри разбираются анатомия и функции поверхностной задней, фронтальной и глубинной линий, а также роль латеральных и спиральных структур в положении таза. Вы узнаете, что такое фасциальное депо и как работать с этой зоной. Программа объединяет подходы Anatomy Trains, Sling in Motion, функциональную биомеханику Thirst 4 Function и принципы Polestar Pilates. В результате вы научитесь проводить двигательные тесты для оценки состояния суставов и мышц, подбирать техники мобилизации и упражнения для коррекции таза, что помогает избавить клиентов от хронической боли в пояснице и улучшить работу мышц кора.