Выпуски марафона
Марафон красоты и молодости - Продвинутый №2: все выпуски
Автор Анна Мельникова Школа MelAnnett
Все выпуски марафона собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −98%экономия
Последний выпуск серииАвгуст 2018 Можно купить
124 ₽ 4 500 ₽
Цена и доступность
Все выпуски марафона
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О марафоне
В продвинутом марафоне Анны Мельниковой из MelAnnett собраны упражнения для шеи, груди и лица. Автор разбирает работу с грудным отделом и раскрытие зажимов, удлинение шеи, расслабление сухожильного шлема головы, снятие блоков в области переносицы. Отдельные блоки посвящены глазам, носогубным складкам и упражнениям для губ. По описанию курса эти техники нацелены на осанку и контуры лица, но результат зависит от того, насколько регулярно заниматься.
Выпусков два, апрель 2018 и август 2018, и по набору тем они близки. Различается подача: в апрельском работа с глазами и губами описана общими пунктами, в августовском упражнения для глаз и для губ вынесены отдельно. В отзыве на выпуск августа 2018 сказано, что упражнения эффективны при ежедневном выполнении, но многие из них есть в открытом доступе. Сравните выпуски по списку упражнений.
Возрастные изменения лица напрямую зависят от состояния шеи и грудного отдела — здесь вы проработаете эти зоны, чтобы вернуть осанке и контурам лица прежний вид. Основной акцент сделан на снятии мышечных блоков, которые провоцируют появление морщин и отеков.
Внутри разбираются техники для:
- Удлинения шеи и раскрытия грудного отдела, без которых невозможно добиться лифтинг-эффекта.
- Расслабления сухожильного шлема головы, что помогает разгладить лоб и улучшить общее самочувствие.
- Работы с периорбитальной областью: коррекция «гусиных лапок», нависшего века и упражнения для улучшения зрения.
- Снятия зажимов с переносицы, проработки носогубных складок и возвращения естественной пухлости губ.
Программа рассчитана на 3 недели последовательной проработки всех зон лица и шеи.
Содержание
Программа марафона
По выпуску «Август 2018» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Работа с грудным отделом (раскрытие зажимов)
- Техники для удлинения шеи
- Расслабление сухожильного шлема головы
- Упражнения для глаз (проработка гусиных лапок, нависшего века и улучшение зрения)
- Снятие блоков в области переносицы
- Работа с носогубными складками
- Упражнения для губ (восстановление объема)
Чему научитесь
- Раскрывать грудной отдел и исправлять осанку
- Удлинять шею и снимать с неё напряжение
- Уменьшать выраженность носогубных складок
- Корректировать нависшее веко и «гусиные лапки»
- Расслаблять мышцы головы для разглаживания лба
- Возвращать естественную полноту губ
Чем отличаются выпуски
- Август 2018 в сравнении с выпуском «Апрель 2018»: новые темы Упражнения для губ (восстановление объема). нет в новом выпуске Работа с зоной глаз (проработка «гусиных лапок» и нависшего века); Техники для возвращения естественной пухлости губ.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Курс будет полезен тем, кто не хочет самостоятельно искать видео автора. Упражнения эффективны, если выполнять их ежедневно.
Недостатки
Почти все упражнения есть в свободном доступе. Курс не стоит своей полной стоимости.
Достоинства
Отличный курс. Упражнения рабочие, все системно изложено, что очень удобно.
Достоинства
Курс отличный, если не лениться и заниматься регулярно.
Недостатки
Многие упражнения есть в свободном доступе, курс не несет никакой уникальности (автор об этом предупреждает).
Достоинства
Отличный материал. Автор очень нравится, результаты марафонов впечатляют. Всё объясняется просто и доступно: можно быть без спортивной подготовки, но всё равно участвовать и видеть заметные изменения.
Получение доступа
Как купить и скачать материалы
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить материалы из серии «Марафон красоты и молодости - Продвинутый №2» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков в серии «Марафон красоты и молодости - Продвинутый №2»?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Сравните темы, содержание, дату, цену и отзывы. Выберите выпуск с подходящими вам материалами; подробное описание находится на его странице.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Можно купить только выбранный выпуск. Стоимость в карточке относится к материалам этого выпуска, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
