Марафон ЧистоТел
О чём курс
Четырехнедельная программа направлена на комплексное обновление организма: от запуска процессов аутофагии до избавления от отеков, лишних объемов и дряблости кожи. Основной упор сделан на сочетание внутренних очистительных протоколов и внешних мануальных техник для работы с качеством тела и лица.
Внутри разбираются следующие инструменты:
- Антипаразитарные протоколы и травяные сборы для поддержки ЖКТ, печени и желчного пузыря.
- Интервальное голодание и безопасные разгрузочные дни для активации метаболизма.
- Комплекс миофасциальных техник и вакуумный массаж для коррекции контуров живота, бедер и ягодиц.
- Упражнения бодифлекс для укрепления мышечного каркаса и жиросжигания.
- Мануальные техники работы с лицом для устранения брылей и восстановления овала.
Программа подходит тем, кто хочет избавиться от отечности, «гусиной кожи» и дряблости без изнурительных тренировок в зале. Результатом станет снижение веса, улучшение тонуса кожи и общего самочувствия за счет глубокого очищения и активации скрытых ресурсов организма.
Программа обучения
- Модуль 1: Введение и основы очищения
- Гайд «Протокол трав» для мягкого очищения
- Антипаразитарный комплекс (протоколы трав, работа при молочнице и цистите)
- Углубленный протокол трав для ЖКТ, желчного пузыря, печени, лимфы, кожи и сосудов
- Модуль 2: Физическая активность и тонус
- Теория и практика бодифлекса (жиросжигательный комплекс с Татьяной Камадеевой)
- Упражнения с валиком
- Прогревы для женского здоровья
- Модуль 3: Мануальные и аппаратные техники
- Уникальные миофасциальные техники (живот, ягодицы, бедра, стопы, голени, колени)
- Вакуумная скульптура тела (бедра, ягодицы, живот, талия, плечи)
- Массаж вакуумными банками для тела
- Модуль 4: Работа с лицом и глубокое очищение
- Продвинутый комплекс омолаживающих упражнений для лица
- Проведение тюбажа
- Использование скипидарных ванн
- Оздоровительные и очистительные ванны
- Модуль 5: Практики питания
- Разгрузочные дни и лечебное голодание
Теги курса
Другие материалы автора 12
АМ Анна Мельникова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».