О чём курс

Четырехнедельная программа направлена на комплексное обновление организма: от запуска процессов аутофагии до избавления от отеков, лишних объемов и дряблости кожи. Основной упор сделан на сочетание внутренних очистительных протоколов и внешних мануальных техник для работы с качеством тела и лица.

Внутри разбираются следующие инструменты:

  • Антипаразитарные протоколы и травяные сборы для поддержки ЖКТ, печени и желчного пузыря.
  • Интервальное голодание и безопасные разгрузочные дни для активации метаболизма.
  • Комплекс миофасциальных техник и вакуумный массаж для коррекции контуров живота, бедер и ягодиц.
  • Упражнения бодифлекс для укрепления мышечного каркаса и жиросжигания.
  • Мануальные техники работы с лицом для устранения брылей и восстановления овала.

Программа подходит тем, кто хочет избавиться от отечности, «гусиной кожи» и дряблости без изнурительных тренировок в зале. Результатом станет снижение веса, улучшение тонуса кожи и общего самочувствия за счет глубокого очищения и активации скрытых ресурсов организма.

Программа обучения

  • Модуль 1: Введение и основы очищения
    • Гайд «Протокол трав» для мягкого очищения
    • Антипаразитарный комплекс (протоколы трав, работа при молочнице и цистите)
    • Углубленный протокол трав для ЖКТ, желчного пузыря, печени, лимфы, кожи и сосудов
  • Модуль 2: Физическая активность и тонус
    • Теория и практика бодифлекса (жиросжигательный комплекс с Татьяной Камадеевой)
    • Упражнения с валиком
    • Прогревы для женского здоровья
  • Модуль 3: Мануальные и аппаратные техники
    • Уникальные миофасциальные техники (живот, ягодицы, бедра, стопы, голени, колени)
    • Вакуумная скульптура тела (бедра, ягодицы, живот, талия, плечи)
    • Массаж вакуумными банками для тела
  • Модуль 4: Работа с лицом и глубокое очищение
    • Продвинутый комплекс омолаживающих упражнений для лица
    • Проведение тюбажа
    • Использование скипидарных ванн
    • Оздоровительные и очистительные ванны
  • Модуль 5: Практики питания
    • Разгрузочные дни и лечебное голодание
Складчина создана 15 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

АМ Анна Мельникова Все материалы
940 ₽ 14 000 ₽