Гармонизация сна

Name: Гармонизация сна
Price: 482 RUB
Availability: InStock

19 участников

О чём курс

Двухнедельная программа по восстановлению нервной системы, которая учит засыпать быстрее и повышать глубину сна через телесные практики. Материал объединяет методы западной нутрициологии с восточными техниками дыхания и йогатерапии, позволяя убрать мышечные зажимы, которые мешают организму полноценно расслабиться. Вы научитесь работать с шейным и грудным отделами позвоночника, расслаблять глазное дно и применять парасимпатические дыхательные техники. Программа включает теорию по влиянию трав и питания на ночное восстановление, а также практические инструменты для работы с негативными эмоциями перед сном. В результате вы освоите систему приемов, позволяющих переводить организм в ресурсное состояние без медикаментозной поддержки.

Программа обучения

4 онлайн-вебинара:
- Вебинар 1: Восстановление эффективного здорового сна
- Вебинар 2: Методы релаксации и медитации
- Вебинар 3: Дыхательные парасимпатические техники
- Вебинар 4: Травы, питание и коррекция веса
9 офлайн-уроков:
- Урок 1: Работа с шейным отделом опорно-двигательного аппарата и мозгом
- Урок 2: Базовые упражнения на вход в ресурсное состояние
- Урок 3: Расслабление мышц лица и глазного дна
- Урок 4: Подготовка ко сну
- Урок 5: Техники дыхания перед сном
- Урок 6: Работа с грудным отделом
- Урок 7: Отработка негативных эмоций
- Урок 8: Работа с мышечными зажимами и спазмами
- Урок 9: Проработка всех отделов позвоночника
Бонус: финальный вебинар по подведению итогов

Складчина создана 22 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 482 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».