Скачать курс «Осознанное дыхание и Атлетическое тело» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Осознанное дыхание и Атлетическое тело

5,0/5 ·
Создан: 22 июля 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Динамические тренировки YOGA23FiT позволяют проработать мышечный рельеф и снизить процент жира через синхронизацию хатха-йоги с чётким дыхательным ритмом. За счет интенсивной нагрузки ускоряется лимфоток и обмен веществ, что параллельно развивает координацию, силу и выносливость. Помимо физических изменений, методика учит контролировать дыхание как инструмент для достижения ментальной тишины, концентрации и ясности сознания. Программа объединяет физическую трансформацию тела с техниками пранаямы, которые можно внедрить в повседневную деятельность для повышения личной эффективности.

Навыки
Дыхательные практики
5,0 · 2 отзыва
F
forentster
30 августа 2015 г.
Достоинства

Материал отснят качественно. Было интересно узнать информацию о дыхании, нашлось много полезного, что соответствует текущим знаниям в физиологии. Узнал новое, некоторые упражнения буду использовать в тренировках. По атлетик хатхе было интересно ознакомиться с форматом.

Недостатки

С некоторыми моментами в материале не согласен, упражнения из блока по атлетик хатхе вряд ли буду выполнять.

М
Муравушка
6 августа 2015 г.
Достоинства

Материал полезный, обязательно буду применять. Практики этой школы — лучшие и эффективные.

Недостатки

Автор так и не нашёл, к чему придраться

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Н
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
Д
Можно купить
162 ₽ 3 900 ₽ −96%

Джйотиш. Дробные карты. Блок 2

Центр «Шива»
Восемьдесят четыре асаны йоги. Исследование традиции Можно купить
166 ₽ 708 ₽ −77%
5.0

Восемьдесят четыре асаны йоги. Исследование традиции

Гудрун Бюнеманн
Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 Можно купить
96 ₽ 1 990 ₽ −95%

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022

Маша Блинова