Скачать курс «Осознанное дыхание и Атлетическое тело» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Осознанное дыхание и Атлетическое тело

5,0/5 ·
Создан: 22 июля 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Динамические тренировки YOGA23FiT позволяют проработать мышечный рельеф и снизить процент жира через синхронизацию хатха-йоги с чётким дыхательным ритмом. За счет интенсивной нагрузки ускоряется лимфоток и обмен веществ, что параллельно развивает координацию, силу и выносливость. Помимо физических изменений, методика учит контролировать дыхание как инструмент для достижения ментальной тишины, концентрации и ясности сознания. Программа объединяет физическую трансформацию тела с техниками пранаямы, которые можно внедрить в повседневную деятельность для повышения личной эффективности.

Навыки
Дыхательные практики
5,0 · 2 отзыва
F
forentster
30 августа 2015 г.
Достоинства

Материал отснят качественно. Было интересно узнать информацию о дыхании, нашлось много полезного, что соответствует текущим знаниям в физиологии. Узнал новое, некоторые упражнения буду использовать в тренировках. По атлетик хатхе было интересно ознакомиться с форматом.

Недостатки

С некоторыми моментами в материале не согласен, упражнения из блока по атлетик хатхе вряд ли буду выполнять.

М
Муравушка
6 августа 2015 г.
Достоинства

Материал полезный, обязательно буду применять. Практики этой школы — лучшие и эффективные.

Недостатки

Автор так и не нашёл, к чему придраться

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Детская йога 3-в-1
116 ₽ 600 ₽ −81%
5.0

Детская йога 3-в-1

С
180 ₽ 3 470 ₽ −95%

Стройные красивые ноги за 2 месяца

Вадим Усачев
Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций
344 ₽ 7 900 ₽ −96%

Эндометриоз и миома матки: оздоровление без гормонов и операций

Марина Круглова