Обучающий видеокурс по йоге

19 участников

О чём курс

Практика, рассчитанная на самостоятельные занятия с нуля, которая сочетает интенсивную физическую нагрузку с глубоким расслаблением. Общая длительность видеокурса составляет полтора часа, включая двадцатиминутный блок шавасаны, который можно использовать как отдельную практику для восстановления. Программа ориентирована на новичков, поэтому сложность упражнений будет плавно снижаться по мере регулярных занятий.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Общая видеопрограмма по йоге (длительность 90 минут)
  • Блок шавасаны (отдельная практика на 20 минут)
Складчина создана 31 декабря 2019 г.

Теги курса

Навыки
274 ₽ 1 866 ₽