20 уроков йоги онлайн

Name: 20 уроков йоги онлайн
Price: 990 RUB
Availability: InStock

12 участников

ВБ Автор Виктория Березанская, Алексей Сахоненко

О чём курс

Практикующие йогу получат доступ к 20 комплексам асан, основанным на принципах ахимсы и йога-сутрах Патанджали, без эзотерических практик. Материал ориентирован на тех, кто уже имеет опыт и ищет способ углубить практику через медленный, медитативный подход к выполнению движений.

В основе курса лежит классическая технология школы Виктора Бойко, направленная на глубокое расслабление тела и психики. Программа включает разделение занятий на силовые, релаксационные и смешанные комплексы, которые дополняются сессиями йога-нидры для снятия психоэмоционального напряжения. Теоретическая база подкреплена 10 вебинарами, разбирающими работу с ощущениями, основы медитации и понятие «сбросов» в процессе тренировки. Вы научитесь осознанно дозировать нагрузку и использовать классический метод для восстановления организма.

Программа обучения

20 комплексов занятий онлайн:
- Комплексы с силовыми асанами + йога-нидра
- Комплексы с релаксационными асанами + йога-нидра
- Комплексы со смешанными асанами + йога-нидра
10 теоретических вебинаров:
- Основы правильной практики йоги
- Все об асанах
- Работа с ощущениями в асанах
- Практика силовых асан
- Практика релаксационных асан
- Основы медитации
- Понятие сбросов в практике

Складчина создана 14 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВБ Виктория Березанская, Алексей Сахоненко Все материалы

П Пошаговый курс йоги для начинающих. Реальная йога 172 ₽ 2 200 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».