Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
Секреты практики йоги Можно купить
284 ₽ 6 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 50

Секреты практики йоги

Нина Веркойен
Йога смеха Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 31

Йога смеха

Анна Китько
В
Можно купить
80 ₽ 1 205 ₽ −93%
5.0 (1)

Васти Йога. Часть 1

Центр «Шива»
Й
Можно купить
140 ₽ 1 450 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 33

Йогатерапия женского здоровья 4

Татьяна Гшвенд
Чтение Тела 2 Можно купить
110 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Чтение Тела 2

Томас Майерс
Д
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (3)
Оплатили 64

Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово»

Алена Пархоменко
Более 500 уроков по разным видам фитнеса Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (7)
Оплатили 40

Более 500 уроков по разным видам фитнеса

timestudy
Онлайн студия йога-тренировок Можно купить
102 ₽ 898 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 35

Онлайн студия йога-тренировок

Yoga Masters
ENERGY BOOST Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 37

ENERGY BOOST

Оля Маркес
Й
Можно купить
2 310 ₽ 15 490 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 15

Йогатерапия опорно-двигательного аппарата

Светлана Лапштаева
Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати Можно купить
322 ₽ 10 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 71

Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати

Илья Журавлев
Женский круг - Красный Шатер Можно купить
100 ₽ 2 312 ₽ −96%
5.0 (1)

Женский круг - Красный Шатер

kundalini-online.ru
А
Можно купить
332 ₽ 2 575 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Активация сверхинтуиции и секреты дыхания

Амандип Сингх

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.