11 минут трансформаций

Name: 11 минут трансформаций
Price: 100 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 54 участника

О чём курс

Даже при самом плотном графике вы сможете уделять время практике: программа построена на коротких 11-минутных сессиях Кундалини йоги, которые меняются ежедневно на протяжении 21 дня.

Система последовательно прорабатывает все уровни вашего состояния:

Первая неделя фокусируется на «нижнем треугольнике»: это работа с базовой безопасностью, сексуальной энергией и физическим здоровьем органов пищеварения.
Вторая неделя направлена на эмоциональную стабильность через практики, раскрывающие сердечный центр.
Третья неделя посвящена работе с умом и нервной системой для достижения глубокого внутреннего покоя.

В комплект входит методическое пособие с фотографиями и подробными описаниями каждой практики, что позволяет продолжать занятия самостоятельно в любое время после завершения курса.

Программа обучения

Неделя 1: Нижний треугольник (базовая безопасность, сексуальная энергия, работа выделительной и пищеварительной систем)
Неделя 2: Сердечный центр (эмоциональный баланс и радость)
Неделя 3: Стабилизация ума и расслабление нервной системы (медитации для внутреннего покоя)
Методическое пособие со всеми практиками (фото + описание)

Складчина создана 24 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АП Александра Прохорова Все материалы

Ядовитая обида 120 ₽ 490 ₽ −76%П Преображение 222 ₽ 1 490 ₽ −85%

Онлайн-тренер по кундалини йоге 400 ₽ 990 ₽ −60%

Семинар Антидепрессант 536 ₽ 2 000 ₽ −73%М Марафон "15 минут волшебства" 100 ₽ 299 ₽ −67%

Источник процветания 160 ₽ 960 ₽ −83%М Моя любимая девочка 190 ₽ 1 590 ₽ −88%

N Needless 29 ноября 2019 г.

Достоинства: Александра прекрасно и открыто делится знаниями в области кундалини-йоги. Ежедневные 11-минутные практики помогают значительно расширить пространство. Рекомендую!

K kexitt 15 ноября 2019 г.

Достоинства: Практики позволяют замедлиться и остаться наедине с собой. Курс помог увидеть свои слабости, ощущения беспомощности, раздражения и скрытой агрессии. Дает возможность за короткое время осознать многое в себе и своей жизни, и измениться в лучшую сторону.

Недостатки: Техники требуют больших усилий и максимальной осознанности, во время выполнения возникало желание всё бросить из-за внутреннего дискомфорта, страхов и раздражения.

S SvechkaSova 10 ноября 2019 г.

Достоинства: Материал отличный. Автор курса подробно всё объясняет, заниматься по урокам очень комфортно и интересно.

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».