Даосская практика - тайный метод

5,0 292 участника

О чём курс

Физические упражнения в цигун малоэффективны без глубокой проработки сознания, поэтому данный 21-дневный онлайн-курс фокусируется на «тихих» методах трансформации энергии. В основе лежит дыхательная медитация «дзиран ши», которая помогает объединить тело, сознание и энергетические потоки в единую систему.

Курс решает проблему нехватки внутренних ресурсов, обучая практике накопления энергии в нижнем дань тяне и выстраиванию правильного дыхательного ритма. Вы научитесь переходить от чисто механического выполнения упражнений к осознанному управлению состоянием, что позволяет повысить личную эффективность, улучшить концентрацию и обрести эмоциональную стабильность. Это пошаговое введение в даосские медитативные техники, адаптированное для формирования привычки к ежедневным занятиям.

Программа обучения

  • Введение в даосские медитативные практики
  • Изучение техники «дзиран ши»
  • Методики формирования правильного рисунка дыхания
  • Работа с нижним дань тянем для накопления энергии
  • Трансформация сознания и развитие сверхчувствительности
  • Приемы для достижения эмоционального равновесия
  • Организация регулярного процесса медитации
Складчина создана 2 января 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽ 3 000 ₽