О чём курс

Лишний вес и срывы после диет часто вызваны попыткой психики компенсировать эмоциональное напряжение через еду и алкоголь. Этот курс предлагает системную работу с телом и умом, чтобы устранить первопричину переедания — внутренние конфликты и накопленный стресс.

В основе программы лежит интеграция физических практик и медитаций. Вы освоите:

  • Часовые физические практики для очищения организма и нормализации работы гормональной, пищеварительной и выделительной систем.
  • Специальную гимнастику для поддержания молодости и свежести кожи лица.
  • Вечерние 15-минутные медитации для успокоения ума и стабилизации нервной системы.

Курс рассчитан на месяц интенсивной работы, где ежедневные занятия чередуются для достижения глубокого эффекта. В результате вы научитесь достигать состояния эмоциональной тишины, при котором телу требуется меньше пищи для полноценного насыщения, что помогает избежать «откатов» и поддерживать здоровый вес без насилия над собой.

Программа обучения

  • Еженедельно меняющиеся часовые практики (5 раз в неделю)
  • 30-минутные комплексы в выходные дни
  • Еженедельно меняющиеся вечерние 15-минутные медитации для нервной системы
  • Рекомендации по питанию
  • Подарочный класс Кундалини Йоги «Работа с зависимостями» (120 минут)
Складчина создана 12 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АП Александра Прохорова Все материалы
222 ₽ 1 490 ₽