Марафон "15 минут волшебства"

5,0 7 участников

О чём курс

Всего 15 минут в день достаточно, чтобы с помощью практик Кундалини йоги снизить уровень стресса и вернуть эмоциональное равновесие. Этот марафон знакомит с быстрыми техниками, которые помогают справиться с тревогой, страхами и раздражением, не тратя часы на тренировки. Программа подходит как новичкам, желающим познакомиться с направлением, так и практикующим, которые ищут способы быстрого восстановления сил в повседневной жизни. Итогом марафона станет освоение простых упражнений для поддержания стабильного эмоционального состояния, внутренней концентрации и спокойствия.

Программа обучения

  • Ежедневные практики Кундалини йоги продолжительностью 15 минут
Складчина создана 24 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

АП Александра Прохорова Все материалы
100 ₽ 299 ₽