Подготовка к переменам

Этот курс подарит мягкий переход к новым переменам в жизни. Рекомендуем сразу же после него переходить к курсу "Женские искусства. Фундамент" . Программа: 1. Очищение: Упорядочивая мир вокруг, мы упорядочиваем самих себя. Поймёте, как процветание и чистота взаимосвязаны, и научитесь очищать себя и пространство на всех уровнях — в том числе с помощью стихий. Общие принципы очищения Очищение водой Очищение огнём Очищение звуком Очищение эфира и воздуха Очищение стихиями огня, воздуха и земли Очищение инфо-поля Очищение души и тела Домашнее задание 2. Движение: Влияние движения на нашу жизнь — для тех, кому нужна мотивация, чтобы ввести спорт в жизнь. Базовые принципы движения — урок, который создаст фундамент для любой физической активности: дыхание, распределение нагрузки, движение в трёх плоскостях Универсальная базовая зарядка, с которой можно начинать каждое утро 3. Питание: Что такое здоровое питание, на что обращать внимание. Знакомство с Аюрведой. Что такое здоровье: 10 шагов к исцелению с помощью питания Здоровое питание Огонь пищеварения и токсины Полезные продукты Нездоровая пища и пищевой мусор Мясо, алкоголь, сахар, дрожжи — где правда, где миф. Нужны ли нам животные продукты. Безопасные продукты животного происхождения — какие и сколько Правила здорового питания Как перейти на цельный растительный рацион: практичные советы, проверенные на практике Как совладать с тягой к «запретной» еде Примеры полезных блюд: завтрак, обед, ужин 4. Отдых и расслабление: Танцетерапия — техники сбрасывания напряжения и ощущения опоры у себя дома Нейрографика — обретение опоры через соединение с родом: практики, работающие через подсознание Контакт с природой — как излечивать тело и душу, просто находясь в природе Аудио-медитация — гармонизирующая медитация для тех, кто любит глубокое расслабление 5. Режим дня: Научитесь соотносить свой распорядок с ритмами природы и собственного организма — быть внешне бодрой, а внутренне умиротворённой. Расписание организма по часам и как вписать это знание в жизнь Самый эффективный режим дня для внешней красоты и внутренней радости, известный тысячелетиями Краткие чек-листы ежедневных процедур Домашнее задание 6. «Маленькая завеса больших тайн»: Что есть истинная опора, а что — ложная Как и где обнаружить истинную опору и чувствовать себя спокойно всегда В чём секрет внутренней силы при любых внешних обстоятельствах Что является поддерживающей силой на пути трансформаций Что то единственное, что невозможно отнять — и как это получить 7. Бонус «Как почувствовать опору с помощью ароматерапии». Школа «Веста» Женская онлайн-школа фундаментального образования, основана Юлией Малковой 35+ модулей навыков: от прикладных женских искусств (рисование, вокал, свечеварение, травничество, ароматерапия) до понимания себя и построения отношений Занятия проходят онлайн, дополняются живыми встречами (Москва, другие города — по согласованию) Преподаватели: эксперты в своих областях — тренеры, арт-терапевты, психологи, специалисты нейрографики, менторы по отношениям Цена 16900 руб. Скрытая ссылка