Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1455
Сила движения Можно купить
768 ₽ 14 990 ₽ −95%
Оплатили 47

Сила движения

Анна Семенюк
Интенсив Расцветай. Цигун Феникса Можно купить
132 ₽ 590 ₽ −78%
Оплатили 19

Интенсив Расцветай. Цигун Феникса

Дмитрий Лапшинов
Сила, мудрость и сияние женщины. Спецвыпуск Предзаказ
69 ₽ 699 ₽ −90%
Оплатили 9

Сила, мудрость и сияние женщины. Спецвыпуск

Йоги Бхаджан
FYSM - Fresh yoga synthesized methodology Предзаказ
736 ₽ 5 200 ₽ −86%
Оплатили 5

FYSM - Fresh yoga synthesized methodology

Игорь Ковалев
Asana room. Виртуальная студия Предзаказ
395 ₽ 1 890 ₽ −79%
Оплатили 7

Asana room. Виртуальная студия

Лина Семина
Йога чакры. Энергетический курс Предзаказ
115 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 15

Йога чакры. Энергетический курс

Лина Семина
Новый вариант Нади Шодханы и создание видео Рода Можно купить
520 ₽ 570 ₽ −9%
Оплатили 3

Новый вариант Нади Шодханы и создание видео Рода

Сергей Веретенников
Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела Предзаказ
150 ₽ 3 500 ₽ −96%

Пилатес при работе с внутренними органами: знакомство с топографией внутренних органов и полостей тела

Анна Селиверстова
Женский клуб дыхания Вдохновение Можно купить
632 ₽ 2 500 ₽ −75%
Оплатили 11

Женский клуб дыхания Вдохновение

Марина Ерохина
Спокойствие и баланс. Йога сна для восполнения ресурса Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Спокойствие и баланс. Йога сна для восполнения ресурса

Елена Ульмасбаева
Курс подготовки преподавателей йоги Можно купить
10 000 ₽ 154 537 ₽ −94%
Оплатили 4

Курс подготовки преподавателей йоги

Вишвас Мандлик
Sexual energy. Комплексы для улучшения половой функции Предзаказ
395 ₽ 3 920 ₽ −90%
Оплатили 9

Sexual energy. Комплексы для улучшения половой функции

Андрей Сидерский
Линии здоровья + Волшебные точки + Меридианальная гимнастика Можно купить
122 ₽ 1 700 ₽ −93%
Оплатили 43

Линии здоровья + Волшебные точки + Меридианальная гимнастика

Данила Сусак

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.