Курсы по укреплению пресса

Плюсы: Неплохие упражнения для поясницы и на стуле.

Минусы: Большая часть вебинара — это базовая теория о диастазе и строении живота, реклама других курсов и разговоры не по теме. Ведущая много времени уделяет личным историям о своем образе жизни, не соответствующим заявленной тематике. Формат вебинара оказался слишком «домашним» и поверхностным, ожидания от контента не оправдались.

Минусы: Содержание курса не соответствует заявленному: вместо обучения правильной технике выполнения планки даны сложные упражнения по йоге, которые не подходят новичкам. Деньги потрачены зря.

Минусы: Ожидал программу про планку, а по факту это йога с элементами медитации. Информация по планке поверхностная, функциональной теории минимум. Весь материал — это просто запись тренировки по йоге, где планка занимает лишь незначительную часть.

Плюсы: Отличный курс, эффект виден уже после 3-4 тренировки. Тренировки короткие и посильные, при этом мышцы хорошо прорабатываются.

Минусы: Требует дисциплины.

Плюсы: Курс — бомба. Даже с шестилетним опытом тренировок удалось найти десяток новых упражнений. Программа отлично прорабатывает мышцы пресса, заметен рельеф. Автор хорошо объясняет, мотивирует и выполняет упражнения синхронно с учениками.

Плюсы: Курс помог сделать живот плоским и подтянутым. Тренировки занимают около 20 минут, что удобно. Тренер вызывает доверие, упражнения эффективны для коррекции фигуры после родов. Результат позволил вернуться к прежнему гардеробу и привил любовь к спорту.

Плюсы: Курс понравился. Видео каждого упражнения четкие и лаконичные (до 30 секунд). Подходит как мужчинам, так и женщинам. Можно выбрать подходящие упражнения, результат и подтянутость чувствуются уже через несколько дней занятий.

Плюсы: , спасибо большое!