Силовые упражнения: программы для дома и зала

Минусы: Ничего нового, описаны стандартные упражнения. Материал раскрыт недостаточно глубоко по сравнению с другими курсами на эту тему.

Плюсы: Отличный тренинг, лучший по гиревому фитнесу. Составлен грамотный месячный план тренировок из множества разнообразных упражнений.

Плюсы: Невероятно толковый и эффективный тренинг для приведения себя в форму и её поддержания. Простой и удобный. Рекомендую всем, у кого нет больше часа на тренировку, включая время на дорогу и душ.

спасибо!!

Плюсы: Отличный материал, давно искал информацию на эту тему.

Плюсы: Материал отличный, всё четко и разложено по полочкам. Курс отлично подходит для тех, кто интересуется поддержанием хорошей формы, а также для людей в возрасте или имеющих проблемы со здоровьем.

Плюсы: Для новичка курс подходит: информация структурирована и подана по делу.

Минусы: Большая часть информации либо неверная, либо устаревшая. Есть ощущение, что материал скомпонован из общедоступных источников без глубокой проработки.

Плюсы: все чотко