Силовые упражнения: программы для дома и зала

Минусы: Ничего нового, описаны стандартные упражнения. Материал раскрыт недостаточно глубоко по сравнению с другими курсами на эту тему.

Плюсы: Отличный тренинг, лучший по гиревому фитнесу. Составлен грамотный месячный план тренировок из множества разнообразных упражнений.

Плюсы: Невероятно толковый и эффективный тренинг для приведения себя в форму и её поддержания. Простой и удобный. Рекомендую всем, у кого нет больше часа на тренировку, включая время на дорогу и душ.