Тренировки на естественные движения тела

Минусы: Музыка на фоне перекрывает голос автора, из-за чего сложно разобрать объяснения. Курс не адаптирован для возрастной аудитории 70-80 лет, несмотря на заявленное позиционирование.

Минусы: Марафон разочаровал: всё скомканно. Материал представляет собой просто запись тренировки под громкую музыку, а тренер Анна практически не дает пояснений, лишь изредка подправляет подопечную.

Плюсы: Тренировки Анны очень нравятся, знакома с ней как с тренером давно. Рекомендую!

Плюсы: Материал хорошо систематизирован.

Минусы: Тренировки заявлены как домашние, но выполняются в зале, из-за чего отсутствуют важные детали по организации пространства (например, крепление эспандера). Для большинства упражнений требуются специальные эспандеры-петли, о чем не было предупреждено в описании. Из-за отсутствия инвентаря приходится адаптировать упражнения под имеющиеся гантели.

Плюсы: Отличный интенсив, лучший контент по теме бега. Рекомендую как новичкам, так и опытным марафонцам.

Плюсы: Отличная программа с хорошими WOD'ами. При работе с большими весами нагрузка достаточная на всю тренировку. Понравились новые методы проработки пресса, которые отличаются от упражнений в мобильном приложении автора.

Плюсы: Курс помог достичь конкретных результатов: ушли килограммы и объемы. Тренировки разнообразные (кардио, йога, растяжка), подача материала интересная, программа мотивирует заниматься каждый день. Есть облегченные варианты упражнений, которые можно усложнять по мере подготовки.

Минусы: Неподготовленным людям может быть сложно начать.

Плюсы: Тренировки отличные, нравятся разнообразные комплексы: кардио, силовые, йога и растяжка. Буду заниматься дальше с удовольствием.