Нейродвиж

Ваше тело — это отклик нервной системы, и здесь обучают тому, как улучшить этот отклик через тренировки на моторику и нейрофизиологию. Вместо стандартных кардио или силовых упражнений, здесь разбирают движения, которые напрямую развивают связи между мозгом и мышцами, что подходит для любого уровня подготовки — от новичков до профессиональных тренеров. Участникам предлагается три уровня интенсивности: лайт, медиум и прожарка. Тренировочный процесс строится на актуальных научных исследованиях, поэтому каждый комплекс уникален и не повторяется. Программа помогает выйти из режима «автопилота» в движениях, улучшить качество координации и научиться лучше чувствовать свое тело через регулярную практику и еженедельные челленджи.