Слет специалистов фитнес индустрии «Митохондрия 2020»

18 участников

О чём курс

Работа митохондрий определяет уровень выносливости и метаболическое здоровье ваших клиентов. В рамках слета эксперты разбирают физиологические механизмы энергообеспечения, которые напрямую влияют на эффективность тренировочного процесса.

В материалах анализируются связи между митохондриальной функцией и такими процессами, как гликолиз, накопление лактата, ожирение и влияние алкоголя. Особое внимание уделено спорным вопросам тренировок: эффекту «разбавления объема митохондрий» при силовых нагрузках и доказательным методам управления выносливостью через интервальные протоколы.

Курс ориентирован на фитнес-тренеров и специалистов индустрии, стремящихся опираться на актуальные данные спортивной медицины и физиологии при построении тренировочных программ.

Программа обучения

  • 11:00-11:30 «Песнь о митохондрии» (Данил Гобашиев)
  • 11:30-12:00 «Гликолиз, лактат и митохондрия» (Ксения Сергеева)
  • 12:00-12:30 «Митохондрия и ожирение» (Алексей Антонов)
  • 12:30-13:00 «Существует ли феномен "Разбавление объема митохондрий" после силовых тренировок» (Александр Форменов)
  • 13:00-13:30 «Митохондрия vs Этанол» (Евгений Шаповалов)
  • 13:30-14:00 «Удобрения для роста митохондрий или чем поливают выносливость» (Александр Мирошников)
  • 14:00-16:00 «Интервальная тренировка: инструкция по применению 2020» (Василий Волков)
Складчина создана 8 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 9

УФ Ученый фитнес Все материалы
134 ₽