S spiker86 6 апреля 2021 г.
Достоинства: Более 95% материала — практика. Упражнения способствуют развитию сенсорного, звукового и визуального восприятия, усиливают концентрацию и помогают лучше воспринимать события и отношения к ним. Есть простые и эффективные практики для повседневной жизни (например, заземление для снятия напряжения и успокоения). Автор — компетентный специалист, техники рабочие и уникальные.
Недостатки: Практика занимает от 30 минут до часа. Хотелось бы в будущем увидеть научное подтверждение изменений (например, снимки МРТ мозга).
