О чём курс

Избавиться от отечности, улучшить состояние кожи и плавно войти в режим физической активности можно без радикальных диет и изнурительных тренировок. Курс предлагает системный подход к преображению через изменение привычек питания, подбор базового ухода за кожей и волосами, а также работу со стрессом. Автор опирается на принципы нутрициологии, помогая разобраться в базовых медицинских анализах, чтобы выстроить стратегию омоложения и стройности, подходящую именно вашему организму. Материал рассчитан на постепенное внедрение изменений, что позволяет увидеть первые результаты уже через месяц.

Программа обучения

  • Базовые знания по питанию и корректировке заболеваний
  • Особенности персонифицированной диетологии и иммунодиетологии
  • Практики по борьбе со стрессом
  • Методики избавления от отечности лица и тела
  • Интерпретация базовых анализов
  • Подбор ухода за волосами и кожей головы
  • Формирование привычки к регулярной физической активности
Складчина создана 23 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ОБ Ольга Буракова Все материалы
600 ₽ 4 500 ₽