Как научиться дыхательным упражнениям

Плюсы: Материал представлен четко и доступно. Каждое упражнение объясняется пошагово, что позволяет легко следовать инструкциям даже без предварительного опыта.

Минусы: Для достижения наилучших результатов необходима регулярная практика и терпение.

Плюсы: Очень крутой курс. Автор доступно, буквально «на пальцах», объясняет основы, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Практики эффективны: помогают достичь состояния эмоционального спокойствия и способствуют исполнению желаний.

Плюсы: Хороший качественный материал без воды. Автор производит приятное впечатление эксперта, который знает, о чем говорит. Курс рассчитан на 7 недель, в каждой есть теория и практический комплекс. В дополнение идут вебинары с ответами на вопросы.

Плюсы: Автор глубоко разбирается в темах и передает серьезные знания, которые мотивируют к занятиям. Материал грамотно скомпонован: теория, практика и конкретные рекомендации поданы очень доступно и интересно.

Плюсы: Изумительный материал: всё подробно, качественно и применимо не только для лёгких. Рекомендуется всем, кто интересуется ТКМ.

Плюсы: Курс дает классическое пятиэтапное дыхание, с которого и нужно начинать обучение. Автор старается и подает материал очень подробно.

Минусы: Есть замечания по технике выполнения: спина не должна гулять во время первого выдоха и вдоха животом. На третьем этапе автор, по ощущениям, излишне форсирует силу выдоха, зажимая горловое кольцо, хотя выдох должен быть сильным и долгим без лишнего напряжения в горле.

Плюсы: Подача материала очень понравилась: все предельно понятно объясняется, есть ответы на часто задаваемые вопросы. Информация преподносится детально, непонятных моментов не осталось. Тренера приятно смотреть и слушать.

Плюсы: Материал полезный на все сто. Тренер — профессионал в своём деле с приятным голосом. Материал хорошо воспринимается женской аудиторией.