Вводные упражнения Цигун
О чём курс
Освойте базовые принципы и техники Цигун для укрепления физического здоровья и психоэмоциональной саморегуляции. Курс включает два комплекса упражнений, направленных на восстановление уровня энергии, улучшение работы внутренних органов и снятие стресса.
Программа разработана для тех, кто делает первые шаги в практике, и для тех, кто хочет систематизировать свои знания. Каждое движение сопровождается детальными объяснениями инструктора, что позволяет правильно выполнять элементы и внедрить их в повседневный график. В результате регулярных занятий вы повысите уровень личной энергии, улучшите качество сна и научитесь эффективным навыкам восстановления сил.
Программа обучения
- Основы и принципы Цигун
- Комплекс упражнений №1: работа с физической формой и энергией
- Комплекс упражнений №2: проработка функций внутренних органов
- Методики ежедневной саморегуляции
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.