О чём курс

Освойте базовые принципы и техники Цигун для укрепления физического здоровья и психоэмоциональной саморегуляции. Курс включает два комплекса упражнений, направленных на восстановление уровня энергии, улучшение работы внутренних органов и снятие стресса.

Программа разработана для тех, кто делает первые шаги в практике, и для тех, кто хочет систематизировать свои знания. Каждое движение сопровождается детальными объяснениями инструктора, что позволяет правильно выполнять элементы и внедрить их в повседневный график. В результате регулярных занятий вы повысите уровень личной энергии, улучшите качество сна и научитесь эффективным навыкам восстановления сил.

Программа обучения

  • Основы и принципы Цигун
  • Комплекс упражнений №1: работа с физической формой и энергией
  • Комплекс упражнений №2: проработка функций внутренних органов
  • Методики ежедневной саморегуляции
Складчина создана 31 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

3 600 ₽