Тип пищеварения, желудок и авторские программы

Плюсы: конкретные рецепты, возможность использовать как конструктор рациона, меню не требуют проверки ингредиентов

Вообще очень люблю сборники с конкретными рецептами для протоколов питания. Более того, эти рецепты можно использовать как основу для конструктора рациона, добавляя свои разрешенные продукты и обыгрывая вкус. Аалия — одна из немногих, кто составляет конкретные меню для лечебных протоколов, которые не нужно проверять на допустимость ингредиентов.

Минусы: Скачанная папка не распаковывается ни на компьютере, ни на телефоне.

Плюсы: Очень информативно. Каждая лекция продублирована конспектом, что облегчает поиск нужного момента и изучение материала. Много схем, есть практики с психологом. Курс удобно разбит по тематикам, изучать однозначно интересно. Предоставлен доступ к чату курса и бонусный доступ к клубу здоровья на 2 месяца.

Минусы: Специфичный автор, не всегда профессиональная съемка (оператор может вставить пару слов во время лекций).

Плюсы: Курс составлен профессионально врачом-гастроэнтерологом: информация системная, обширная и основана на доказательной медицине. Автор учитывает комплексный подход, включая натуропатию, БАДы, образ жизни, режим дня и психологическое состояние. Преимущество перед нутрициологами и блогерами без медицинского образования в более обоснованной и системной подаче материала.

Плюсы: Курс — настоящая кладезь для тех, кто хочет работать над состоянием ЖКТ. После прохождения 5-недельного протокола и приема БАДов по рекомендациям автора большая часть проблем со здоровьем ушла. Результат оправдывает приложенные усилия по работе над привычками и образом жизни.

Плюсы: Есть надежда, что препараты с iHerb, указанные в материалах, окажутся рабочими.

Минусы: Материал представляет собой лишь несколько листов PDF с перечнем препаратов и рекомендациями, где их купить. За такую цену ожидать чего-то стоящего не стоило, информация не несет особой ценности.

Минусы: Материал создан не для обучения, а ради рекламных ссылок, с которых автор получает доход. Отсутствует подробное описание или рецепты по перечисленным травам — представлен лишь список из 8 растений. Гайд убогий по содержанию, не стоит потраченных денег.

Минусы: Материал очень поверхностный. Информация представлена в виде списка трав и эликсиров, содержащих горечи, и ссылок на аптечные препараты и iHerb. Подобную информацию можно бесплатно найти в интернете. Присутствует навязчивая реклама других курсов автора.