Прощай, вздутие

Name: Прощай, вздутие
Price: 236 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Постоянное вздутие живота часто сигнализирует о воспалении слизистой кишечника, которое при игнорировании может привести к пищевой непереносимости и дефицитам витаминов. Этот материал предлагает стратегию восстановления работы ЖКТ через корректировку рациона и внедрение пищевых привычек. Внутри разбираются методы мягкого восстановления желчеотделения, способы безболезненного введения клетчатки и зелени в рацион, а также принципы поддержки полезной микрофлоры. Вы получите конкретные рекомендации по замене продуктов, графику питания и готовые примеры меню на два дня, чтобы минимизировать дискомфорт после еды.

Программа обучения

Коррекция рациона для защиты слизистой кишечника и снятия воспаления
Пищевые привычки для улучшения работы печени, желчного пузыря и желудка
Методики стимуляции желчеотделения и выработки ферментов
Стратегии поддержки полезной микрофлоры
Внедрение завтраков: пошаговый план формирования привычки
Введение в рацион зелени и сырых овощей: объемы и правила сочетания
Работа с клетчаткой: выбор источников, использование добавок и грамотное включение в меню
Расширение рациона: как уйти от однообразного питания к полноценному
Примеры рецептов и готовый рацион на 2 дня

Складчина создана 25 июня 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АБ Александра Бонина Все материалы

Клуб баланса: Микрофлора кишечника 398 ₽ 1 490 ₽ −73%

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2 4 288 ₽ 17 900 ₽ −76%

Полезная кухня без больших затрат 204 ₽ 1 900 ₽ −89%

Про женское здоровье 694 ₽ 1 900 ₽ −63%

Шаг за шагом к здоровой спине и шее 1 218 ₽ 2 900 ₽ −58%

Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям 394 ₽ 4 170 ₽ −91%

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке 230 ₽ 2 400 ₽ −90%

Клуб баланса 270 ₽ 1 490 ₽ −82%

Комплект для здоровых стоп 262 ₽ 990 ₽ −74%

Правильная планка 80 ₽ 990 ₽ −92%

17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле 80 ₽ 990 ₽ −92%

Секреты здоровых ног 176 ₽ 4 900 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 236 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».