Рецептурные сборники, углеводы и пищевое поведение

Плюсы: Курс по практической нутрициологии содержит рецепты, среди которых удалось найти варианты, прижившиеся в рационе (суп с лапшой и рыбные биточки).

Минусы: Большинство блюд не прижились в семье, домочадцы их не оценили. Возможно, рецепты больше подходят для тех, кто соблюдает специальные протоколы питания.

Минусы: Жаль потраченных денег. Автор разочаровала минимумом материала и поверхностным подходом.

Минусы: Кулинарный журнал не стоит своей цены (1199 рублей). В материале всего 3,5 рецепта на 15 страницах, которые выглядят как обычная рекламная листовка. Информация не представляет ценности, а часть содержания — это советы с сайта автора с продвижением БАДов.

Плюсы: Тема раскрыта полностью, материал очень интересный и доступный даже для тех, кто далёк от медицины. Теоретическая составляющая курса на высоте.

Минусы: Навязчивая реклама схем лечения и БАД компании, представителем которой является автор.

Плюсы: Материал достойный, необходим начинающим для понимания процессов. Автор рассудительный, не является максималистом и учитывает альтернативные точки зрения.

Минусы: Автор не обладает харизмой, после уроков не возникает чувства драйва.

Плюсы: Очень позитивная ведущая, узнала много нового о использовании дикоросов в блюдах.

Минусы: Ведущая из Беларуси, поэтому часть растений не растет в нашей климатической зоне.

Плюсы: Материал полезный, автор дает структурированную информацию о беременности, послеродовом периоде, питании и восстановлении. Понравилась методика восстановления и схема питания для молодой мамы.

Минусы: Некоторые советы требуют критического осмысления. Рекомендация автора питаться каждые 2-3 часа порциями по 300-400 гр кажется избыточной и может привести к нежелательному набору веса, что неудобно для многих беременных.

Плюсы: Лекция отличная, содержит много полезной информации по питанию на разных сроках беременности. Материал содержит важные тонкости, которые раскрываются при повторном прослушивании. Подача мотивирует на применение новых приемов, а советы по частому питанию действительно помогают при токсикозе.