Приготовлено природой. Лучшие рецепты сыроедения

Name: Приготовлено природой. Лучшие рецепты сыроедения
Price: 258 RUB
Availability: InStock

О чём курс

Вам нужен быстрый способ разнообразить рацион полезными блюдами, не переходя на строгие диеты — в книге собраны рецепты растительного питания, которые готовятся из доступных магазинных продуктов. Автор обобщила трёхлетний опыт перехода на сыроедение, добавив практические инструкции: от таблиц содержания нутриентов до готового меню на неделю. Внутри разбираются вопросы восполнения дефицитов белка, кальция и витамина B12 при растительном питании. Материал будет полезен всем, кто хочет внедрить здоровые альтернативы привычным продуктам, оптимизировать свой вес и разобраться в правилах сочетания растительной пищи.

Программа обучения

27 глав с тематическими разделами
Более 100 рецептов сыроедной кухни
Ориентировочное меню на 7 дней
Список покупок к меню
Инструкции по плавному переходу на сыроедение без срывов
Методики снижения веса
Справочник полезных замен привычным продуктам
Инструкции по поиску белка, кальция и витамина В12 в рационе
Таблицы содержания питательных веществ в растительных продуктах
Правила сочетания продуктов
Рекомендации по выбору и хранению продуктов
Список рекомендованной литературы и профильных фильмов

Складчина создана 10 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЮЛ Юлия Леночкина Все материалы

Смузи стройность. Детокс-марафон 581 ₽ 3 999 ₽ −85%

Комплект курсов, вебинаров и книг по сыроедению, веганству и очищению 240 ₽ 9 900 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 258 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».