Книга

Есть, чтобы Жить. Формула для быстрого и стабильного похудения

45 участников

О книге

Лишний вес часто не уходит даже при соблюдении строгих диет и регулярных тренировках, потому что традиционные методы борьбы с ним не учитывают индивидуальную физиологию. Авторы предлагают программу для самых сложных случаев, которая позволяет худеть без чувства голода и без необходимости ограничивать объем порций. Основа методики — специфический подход к питанию, который помогает терять в среднем 7 кг за первый месяц и до 4,5 кг в последующие периоды, при этом некоторые практикующие отмечают потерю до 450 г веса ежедневно. Программа подходит тем, кто перепробовал классические способы снижения веса, но не получил устойчивого результата.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Оглавление

  • Ответы на часто задаваемые вопросы
  • Диетические рекомендации
  • План питания и рецепты
Складчина создана 11 ноября 2013 г.

Теги

Другие материалы автора 1

МИ Михаил и Алина Титовы Все материалы
80 ₽ 790 ₽