О чём курс

Карнивор-питание часто воспринимают как радикальную диету, но здесь разбирается системный подход: как животный рацион взаимодействует с метаболизмом и почему он является логическим продолжением кето-диеты. Вы разберете принципы перехода на питание одним приемом пищи в день, нюансы силовых тренировок в таком режиме и список необходимых нутрицевтиков для поддержки организма. Автор опирается на базу школы доктора Эрика Берга и собственный опыт трансформации, предлагая стратегию избавления от пищевой зависимости, а не просто временного снижения веса.

Программа обучения

  • Основы карнивор-питания
  • Механизмы взаимодействия карнивор с обменными процессами
  • Связь между кето-диетой и карнивор
  • Особенности тренировочного процесса на карнивор
  • Интервальное голодание и переход на одноразовое питание
  • Необходимые добавки и их назначение
Складчина создана 22 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

В Валерий Все материалы
150 ₽ 1 030 ₽