Книга

Аюрведа по-русски. Большая кулинарная книга

4,5 34 участника

О книге

Система питания на основе принципов аюрведы поможет сбалансировать рацион и поддержать здоровье без изнурительных диет и жестких запретов. В книге собраны более 200 целебных рецептов, адаптированных для тех, кто хочет улучшить самочувствие, снизить вес и продлить период активного долголетия.

Материал будет полезен как сторонникам традиционного питания, так и вегетарианцам или сыроедам, которые ищут способы решения проблем со здоровьем через коррекцию рациона. Вы получите готовые решения для ежедневного меню — от супов и основных блюд до десертов и напитков, которые не требуют сложных манипуляций на кухне.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Хлеб и лепешки (9 рецептов)
Салаты и закуски (27 рецептов)
Вторые (основные) блюда (36 рецептов)
Первые блюда (супы) (27 рецептов)
Соусы и заправки к салатам (18 рецептов)
Десерты без термической обработки (23 рецепта)
Десерты с минимальной термической обработкой (16 рецептов)
Вегетарианская выпечка без яиц (27 рецептов)
Напитки (17 рецептов)

Складчина создана 17 января 2017 г.

Другие материалы автора 12

ЕЛ Елена Левицкая Все материалы

Р Рецепты счастья по Аюрведе. Мать, царица, наложница или дочь? 88 ₽ 850 ₽ −90%

Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта 80 ₽ 1 200 ₽ −93%П Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты 80 ₽ 1 000 ₽ −92%П Проростки и микрозелень 216 ₽ 2 000 ₽ −89%

Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении 80 ₽ 602 ₽ −87%О Очищение ЖКТ и рецепты Аюрведы 82 ₽ 2 300 ₽ −96%

Чем питаются вегетарианцы в России зимой 80 ₽ 390 ₽ −79%С Сборник любимых праздничных рецептов 80 ₽ 500 ₽ −84%

Живые витамины: проростки и микрозелень 80 ₽ 1 100 ₽ −93%

Аюрведический уход за телом 262 ₽ 6 800 ₽ −96%П Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М Мягкий и бережный детокс без жестких ограничений 80 ₽ 2 100 ₽ −96%

I IVdemoff 8 февраля 2017 г.

Достоинства: Все хорошо.

Недостатки: Несоответствие тематики заявленной программе: вместо лечебных практик в курсе рецепты борща и веганского майонеза, не имеющие отношения к аюрведе.

E Extracash 24 января 2017 г.

Достоинства: Отличный материал, много полезной информации о человеке и правильном питании. Информация будет интересна вегетарианцам, сыроедам и всем, кто следит за здоровьем. Изложение доступно простым языком, понятно как новичкам, так и опытным слушателям.

Почему книга стоит всего 104 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».