Аюрведа по-русски. Большая кулинарная книга

Система питания на основе принципов аюрведы поможет сбалансировать рацион и поддержать здоровье без изнурительных диет и жестких запретов. В книге собраны более 200 целебных рецептов, адаптированных для тех, кто хочет улучшить самочувствие, снизить вес и продлить период активного долголетия.

Материал будет полезен как сторонникам традиционного питания, так и вегетарианцам или сыроедам, которые ищут способы решения проблем со здоровьем через коррекцию рациона. Вы получите готовые решения для ежедневного меню — от супов и основных блюд до десертов и напитков, которые не требуют сложных манипуляций на кухне.