Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты

Name: Проростки и микрозелень: живые витамины, вкусные рецепты
Price: 80 RUB
Availability: InStock

136 участников

О чём курс

Проростки и микрозелень — это способ получить концентрированный запас ферментов и витаминов для укрепления иммунитета и коррекции дефицитных состояний. Внутри разбираются технологии проращивания, включая выбор семян, методы выращивания, хранения и типичные ошибки, которые мешают получить качественный продукт в домашних условиях. Особое внимание уделяется диетологии: как вводить проростки в рацион при анемии, низком либидо, проблемах с женскими гормонами и пищеварением, а также принципам Аюрведы по усвоению пищи. Вы научитесь интегрировать «живую еду» в повседневное меню, готовя из них каши, супы, десерты и даже сыроедческие варианты хлеба и печенья.

Программа обучения

Основы проращивания: выбор семян и оборудования
Ошибки при проращивании, хранении и употреблении
Введение микрозелени в рацион при распространенных заболеваниях
Решение проблем дефицита белка, ферментов и анемии
Женское здоровье: влияние питания на репродуктивную систему и гормональный фон
Рекомендации Аюрведы по нормализации пищеварения
Сборник рецептов: каши, супы, десерты, соусы и хлеб на основе проростков

Складчина создана 31 марта 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕЛ Елена Левицкая Все материалы

П Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе 80 ₽

Разреши себе стать здоровой 112 ₽

Вкусный детокс "Солнечная осень" 120 ₽ 5 000 ₽ −98%

Живые витамины: проростки и микрозелень 80 ₽ Р Рецепты счастья по Аюрведе. Мать, царица, наложница или дочь? 88 ₽ 850 ₽ −90%

Питание по вашему типу конституции 92 ₽ 1 650 ₽ −94%К Как стать стройнее и моложе с Аюрведой за 100 дней 80 ₽ 500 ₽ −84%

Аюрведа и ароматерапия 80 ₽ Ш Шоколад по Аюрведе: еда без вреда 102 ₽ 1 200 ₽ −92%

Аюрведический уход за телом 262 ₽ 6 800 ₽ −96%В Ведическая астрология и питание 80 ₽

Чем питаются вегетарианцы в России зимой 80 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».