Стопы как фундамент осанки и походки

Наконец-то, чего мне не хватало по базе. Это не тренинг, это философия. Но и тренинг тоже :) Здесь не просто набор упражнений, а целая программа перехода на фасциальный движок с теорией, ответами на вопросы и опытом реальной практики автора с атлетами спорта высоких достижений. Нужна программа не-спортсменам? Абсолютли! Фасциальный тренинг это основа здоровья для любого человека. И особенно те, кто не любит физкультуру и спорт - вы были правы! Вы узнаете, почему именно вы не любили обычный тупой западный механистический спорт. Даже если вам просто было лень заниматься чем-то, стоит попробовать. Я называю этот подход "кошачьим" видом спорта :) Особенно хочется, чтобы о нём узнали девушки - будете быстрыми и грациозными как дикая кошка :) Для занятий не нужно почти ничего покупать (тенисный мячик, может быть), всё довольно естественно. И времени не требует много, так как уставать вы не должны. Механически ничего делать не надо - осознанность это принципиальный фактор здесь. Заметных результатов можно ожидать уже через 12 недель. Небольшой минус - перевода пока нет. Но для меня это не минус, потому что английский мой второй язык.

Плюсы: Материал отличный, всё подробно и наглядно.

Минусы: Звук по громкости сильно отличается в разных уроках: в некоторых местах он очень громкий и неприятный для слуха.

Плюсы: Материал очень понравился.

Плюсы: Материал отличный, отдельное спасибо за бонусы.

Плюсы: Лучший курс по стопам из всех, что довелось пройти. Уроки короткие и содержательные, без лишней информации. Предоставлены дополнительные лекции для углубленного изучения. Занятия приносят удовольствие и результат, хочется пройти курс повторно.

Плюсы: Потрясающий курс: много полезной информации и упражнений без воды. Автор знающий, с грамотной и приятной речью. Хорошее качество аудио и видео. Комфортный формат занятий (по 15–20 минут три раза в неделю). Эффект ощущается быстро: после первой недели занятий ногам стало легче. Курс стоит своих денег.

Плюсы: Много материала (22 урока), упражнения разнообразные.

Минусы: Очень много «воды» и пустой болтовни, из-за чего упражнения занимают мало времени относительно общего хронометража. Чтобы начать практиковаться, нужно просмотреть все уроки. Подача автора утомляет из-за эмоциональной и возбужденной интонации голоса. Было бы удобнее, если бы упражнения были оформлены в лаконичную программу на 10 минут в день, а лекционная часть вынесена отдельно.

Плюсы: Очень хорошая лекция, в которой есть всё необходимое о стопах. Информация исчерпывающая, нет нужды покупать более дорогие курсы. Автор в полном восторге, так как смогла разобраться в теме.