Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Октябрь 2023

35 участников

О чём курс

Избавьтесь от дискомфорта в спине и шее, занимаясь дома от 30 до 60 минут в день без изнурительных нагрузок. Программа выстроена как пазл, где каждое занятие дополняет предыдущее, мягко прорабатывая всё тело для улучшения осанки и укрепления мышц тазового дна. Вы получите конкретные рекомендации по инвентарю, включая доступные домашние аналоги, чтобы эффективно тренироваться без посещения зала. Курс подходит тем, кто хочет уйти от боли в пояснице, избавиться от сутулости и прийти к подтянутому животу через осознанный, а не интенсивный фитнес.

Программа обучения

  • Тренировки в формате прямых эфиров (ежедневные занятия на месяц)
  • Отработка техники выполнения упражнений
  • Комплексная проработка всех групп мышц
  • Рекомендации по подбору инвентаря
Складчина создана 2 октября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Выпуски серии 11

Все 11

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы
166 ₽ 1 990 ₽