Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2024)
О чём курс
Избавьтесь от дискомфорта в спине и шее без изнурительных тренировок до седьмого пота — здесь выстроена система занятий, где эффективность достигается за счёт правильной техники, а не интенсивности. Автор объединяет тренировки в единый пазл, чтобы проработать всё тело комплексно: от мышц тазового дна до осанки и пресса. Занятия длятся от 30 до 60 минут, что позволяет вписать фитнес в повседневный график без переутомления. Минимум необходимого инвентаря можно заменить домашними аналогами, которые ничего не стоят. В итоге вы не просто работаете над формами, а выстраиваете привычку и здоровье тела, минимизируя сутулость и напряжение в поясничном отделе.
Программа обучения
- Тренировочный план на март 2024 года
- Прямые эфиры с упражнениями (длительность 30–60 минут)
- Блок рекомендаций по необходимому фитнес-инвентарю и подбору домашних аналогов
Теги курса
Выпуски серии 11
Все 11Другие материалы автора 12
МБ Маша Блинова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».