Складчина Каталог
Мои курсы

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit — Декабрь 2023

52 участника
МБ Автор Маша Блинова

О чём курс

Вам больше не нужно «убиваться» в зале, чтобы увидеть результат — здесь предлагают формат домашних тренировок, которые работают с осанкой, здоровьем спины и тонусом мышц без изнурительных нагрузок. Занятия длятся от 30 до 60 минут и выстроены как единая система, где каждое упражнение дополняет предыдущее. Особое внимание уделяется проработке мышц тазового дна, снятию напряжения в шее и пояснице, а также коррекции сутулости. В качестве инвентаря подойдут обычные домашние аналоги, а программа подходит тем, кто хочет получить подтянутое тело без жестких ограничений в питании.

Программа обучения

  • Тренировочный план на месяц (январь 2024)
  • Комплексные прямые эфиры (30–60 минут)
  • Список необходимого инвентаря и рекомендации по замене домашними предметами
Складчина создана 1 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Фитнес-тренировки

Выпуски серии 11

Все 11

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы
Интенсив Весенняя жиротопка Интенсив Весенняя жиротопка 400 ₽ 4 990 ₽ −92%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023 232 ₽ 1 990 ₽ −88%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Декабрь 2023 274 ₽ 2 490 ₽ −89%Здоровые стопы Здоровые стопы 88 ₽ 2 990 ₽ −97%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май 134 ₽ 1 900 ₽ −93%Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр 1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%Весенний интенсив Весенний интенсив 190 ₽ 3 990 ₽ −95%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2024) Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit (март 2024) 142 ₽ 2 490 ₽ −94%Абонемент на прямые эфиры Masha.fit. Май 2023 Абонемент на прямые эфиры Masha.fit. Май 2023 194 ₽ 1 990 ₽ −90%Практический вебинар МФР Практический вебинар МФР 152 ₽ 1 990 ₽ −92%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 148 ₽ 2 490 ₽ −94%Тренировки для беременных Тренировки для беременных 3 900 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Метод замещающего онтогенеза Можно купить
164 ₽ 1 490 ₽ −89%
Оплатили 28

Метод замещающего онтогенеза

Дарья Нестерова
Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии Можно купить
582 ₽ 12 900 ₽ −95%
5.0
Оплатили 50

Китайская дворцовая гимнастика. Пробуждение энергии

Ли Минь
Магия тела. Как уменьшить объемы Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
3.0
Оплатили 252

Магия тела. Как уменьшить объемы

Антон Шапочка
Проект АПОЛЛОН: Как привести свое тело к идеальным пропорциям Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0
Оплатили 54

Проект АПОЛЛОН: Как привести свое тело к идеальным пропорциям

В. Луганский
140 ₽ 2 490 ₽