Красивая осанка

Вам нужно избавиться от сутулости, «вдовьего горбика» или второго подбородка, которые возникают из-за неправильного положения тела — интенсив предлагает решение через работу с осями позвоночника и выстраивание биомеханики движений. В основе материала лежит комплексный подход к выравниванию тела: от коррекции положения таза и ног до снятия мышечного напряжения в шее, грудном отделе и пояснице. Программа включает упражнения на осевое вытяжение и техники для формирования привычки держать правильную осанку в повседневной жизни — при ходьбе, сидении и в статике. Курс ориентирован на тех, кто хочет устранить визуальные дефекты вроде завернутых плеч и асимметрии тела, попутно улучшая подвижность суставов.