Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1454 курса
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1454
Йогатерапия варикоза Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 75

Йогатерапия варикоза

Татьяна Дудина
Комплекс дыхательных практик Можно купить
200 ₽
Оплатили 9

Комплекс дыхательных практик

Михаил Федоров
С
Предзаказ
854 ₽ 2 450 ₽ −65%

Семь ключей к финансовому изобилию

kundalini-online
Пракаша Йога. Как правильно обращаться с Солнцем. Часть 2 Можно купить
184 ₽ 1 685 ₽ −89%
Оплатили 27

Пракаша Йога. Как правильно обращаться с Солнцем. Часть 2

Шива Вакья Сиддха Баба
Виньяса йога флоу. Детокс курс для женщин Можно купить
200 ₽ 1 499 ₽ −87%
Оплатили 10

Виньяса йога флоу. Детокс курс для женщин

Alena Tunguskova
Л
Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 41

Летний онлайн-курс

wonderclub
Поясничная мышца по методу Франклина Можно купить
310 ₽ 6 900 ₽ −96%
Оплатили 52

Поясничная мышца по методу Франклина

Эрик Франклин
Три мощных Тайских Массажа: Глубокий, Динамичный и Традиционный Можно купить
494 ₽ 899 ₽ −45%
Оплатили 6

Три мощных Тайских Массажа: Глубокий, Динамичный и Традиционный

Ebodhi Team
Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца Можно купить
156 ₽ 510 ₽ −69%
Оплатили 15

Комплекс для проработки тазобедренных суставов, поясницы и крестца

Юрий Вовчок
Привет, Солнце! Йога и образ жизни для здоровья, счастья и развития детей Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%
Оплатили 15

Привет, Солнце! Йога и образ жизни для здоровья, счастья и развития детей

Анастасия Кокеева
Мама-йога: эффективное восстановление после беременности Предзаказ
2 900 ₽
Оплатили 1

Мама-йога: эффективное восстановление после беременности

Маргарита Глаголева
В
Можно купить
210 ₽
Оплатили 18

Восемь граней медитации

Generation Yoga
Совершенствование женской энергии с помощью цикла Можно купить
182 ₽ 1 800 ₽ −90%
Оплатили 29

Совершенствование женской энергии с помощью цикла

Юлия Мангалам

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.