Тренировка мышц тазового дна методами йоги

Дисфункция мышц тазового дна, недержание мочи или дискомфорт при близости часто решаются не хирургически, а через системную работу с телом. Программа построена на методах йогатерапии, которые позволяют укрепить тазовое дно и вернуть контроль над органами малого таза всего за 14 дней.

В основе лежат короткие ежедневные практики продолжительностью от 10 до 30 минут, которые включают изучение анатомии и прицельные упражнения. Вы научитесь самостоятельно диагностировать состояние мышц с помощью домашних заданий и устранять такие проблемы, как опущение стенок влагалища, тазовые боли и снижение чувствительности. Автор курса — врач акушер-гинеколог и йогатерапевт, что обеспечивает медицинский подход к каждой практике.