Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1455
Мягкий старт в йоге Предзаказ
1 900 ₽
Оплатили 2

Мягкий старт в йоге

Лина Семина
Разверните все силы Вселенной себе на пользу Можно купить
120 ₽ 600 ₽ −80%
Оплатили 9

Разверните все силы Вселенной себе на пользу

Харман Каур
Богатство и Процветание через сияющий Нимб Предзаказ
150 ₽ 1 400 ₽ −89%
Оплатили 8

Богатство и Процветание через сияющий Нимб

Харман Каур
Величие женщины. Избавляемся от боли и страха, чтобы самим управлять своим умом Предзаказ
2 200 ₽
Оплатили 3

Величие женщины. Избавляемся от боли и страха, чтобы самим управлять своим умом

Харман Каур
Ребёфинг в Лунное Затмение Предзаказ
3 000 ₽
Оплатили 1

Ребёфинг в Лунное Затмение

Харман Каур
Гормональные тренировки для женщин Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 6

Гормональные тренировки для женщин

Зоя Байкова
Разрешение на радость Предзаказ
1 153 ₽ 1 499 ₽ −23%

Разрешение на радость

Галина Гапон
Истинное долголетие: 12 главных методов китайского цигун Предзаказ
3 232 ₽ 29 990 ₽ −89%
Оплатили 11

Истинное долголетие: 12 главных методов китайского цигун

Неоглори
Онлайн-сервис для фитнеса и здорового образа жизни Fitstars Предзаказ
40 ₽

Онлайн-сервис для фитнеса и здорового образа жизни Fitstars

FitStars

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.