Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1455
Клуб омоложения и оздоровления. Как убрать живот и внутренние зажимы Можно купить
172 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 46

Клуб омоложения и оздоровления. Как убрать живот и внутренние зажимы

Алесь Улищенко
Здоровые шея и плечи Можно купить
222 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 26

Здоровые шея и плечи

Анна Семенюк
Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я Можно купить
1 000 ₽ 8 700 ₽ −89%
Оплатили 1

Понять своё тело. Женское здоровье от А до Я

Инна Хван
Активация божественного пламени Можно купить
500 ₽ 1 800 ₽ −72%
Оплатили 9

Активация божественного пламени

Хар Нал Каур
Йога для гормонов Серия · 4 выпуска
752 ₽ 7 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Йога для гормонов

Марина Долгова
Закрытый клуб Yoga Roggelin Серия · 2 выпуска
750 ₽ 19 990 ₽ −96%
Оплатили 4

Закрытый клуб Yoga Roggelin

Оксана Роггелин
Пробуждение женской энергии с помощью йогатерапии Можно купить
242 ₽ 1 900 ₽ −87%
Оплатили 23

Пробуждение женской энергии с помощью йогатерапии

Марина Орлова
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №12 Предзаказ
406 ₽ 3 000 ₽ −86%
Оплатили 10

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №12

Павел Оноприенко
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №8 Предзаказ
369 ₽ 3 000 ₽ −88%

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №8

Павел Оноприенко
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №3 Можно купить
322 ₽ 2 000 ₽ −84%
Оплатили 18

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №3

Павел Оноприенко
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №2 Можно купить
414 ₽ 2 000 ₽ −79%
Оплатили 14

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути. Занятие №2

Павел Оноприенко
Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути Можно купить
264 ₽ 2 000 ₽ −87%
Оплатили 22

Шримад Бхагаватам. Философия человеческого пути

Павел Оноприенко
Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу Можно купить
166 ₽ 1 290 ₽ −87%
Оплатили 25

Йогатерапия ТБС: от восстановления к лотосу

Татьяна Дудина
Остео-йога для мозга: решение головных болей, боли в шее и затуманенности сознания Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 53

Остео-йога для мозга: решение головных болей, боли в шее и затуманенности сознания

Виктор Радионов
Остео-йога для сжигания жира на животе и снижения веса Можно купить
98 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 35

Остео-йога для сжигания жира на животе и снижения веса

Виктор Радионов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.