Складчина Каталог
Мои курсы

Вечерняя йога

9 участников
НВ Автор Наталья Васильева Школа TutorPlace

О чём курс

Наталья Васильева собрала серию вечерних практик Кундалини йоги для снятия накопленного за день напряжения, восстановления сил и подготовки тела ко сну.

О чём курс

Курс знакомит с простыми движениями и дыхательными упражнениями, которые помогают замедлить внутренний ритм и переключить внимание с повседневных дел на отдых. Программа рассчитана на одну неделю и состоит из семи занятий. По словам автора, регулярные вечерние упражнения помогают расслаблять мышцы после дневной активности, укреплять нервную систему и улучшать общее самочувствие.

Кому подойдёт

Материал рассчитан на тех, кто:

  • хочет спокойно завершать насыщенный день и восстанавливать силы;
  • стремится снять вечернее мышечное напряжение и вернуть лёгкость в теле;
  • планирует выработать привычный ритуал расслабления перед ночным сном.

Об авторе

Наталья Васильева — сертифицированный учитель Кундалини йоги, тренер, наставник и организатор женских выездных мероприятий.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

1 неделя Урок 1. Здоровый кишечник. Урок 2. Комплекс для гипофиза. Урок 3. Комплекс для спинальных энергий и здоровья позвоночника. Урок 4. Усиление ауры. Урок 5. Равновесие ментальной энергии. Урок 6. Укрепление нервной системы. Урок 7. Медитация “Соединение с бесконечностью”.

Складчина создана 16 июня 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы
Напряжение телаСтресс и напряжение

Другие материалы автора 11

НВ Наталья Васильева Все материалы
Формула здоровой кожи Формула здоровой кожи 370 ₽ 3 200 ₽ −88%Кукла Ангелочек Кукла Ангелочек 98 ₽ 250 ₽ −61%Краниосакральная терапия для всех Краниосакральная терапия для всех 158 ₽ 6 900 ₽ −98%Выход из дефицита мужчин и отношений Выход из дефицита мужчин и отношений 145 ₽ 5 000 ₽ −97%Йога Антистресс Йога Антистресс 40 ₽ 41 ₽ −2%Васту для счастливой жизни Васту для счастливой жизни 3 938 ₽ 29 900 ₽ −87%Станьте уверенным в себе человеком Станьте уверенным в себе человеком 442 ₽ 10 000 ₽ −96%Утренняя йога 60+ Утренняя йога 60+ 40 ₽ 41 ₽ −2%Женско-мужские отношения Женско-мужские отношения 187 ₽ 15 000 ₽ −99%Йога каждый день Йога каждый день 40 ₽ 41 ₽ −2%IV поток курса Васту для счастливой жизни IV поток курса Васту для счастливой жизни 1 904 ₽ 7 683 ₽ −75%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

40 ₽ 41 ₽