Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1455 курсов
Доступно сейчас
1154
На стадии сбора
301
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1455
Йогатерапия для лимфатической системы Предзаказ
1 061 ₽ 4 980 ₽ −79%
Оплатили 6

Йогатерапия для лимфатической системы

Татьяна Дудина
Преподаватель хатха-йоги Предзаказ
0 ₽
Оплатили 5

Преподаватель хатха-йоги

Yoga Academy
Даосская йога. Последовательность на разблокировку тела для женщин Можно купить
482 ₽ 2 200 ₽ −78%
Оплатили 13

Даосская йога. Последовательность на разблокировку тела для женщин

Perfect.one
Даосская йога. Последовательность на почки. Развитие хранилища изначальной ци Предзаказ
2 200 ₽
Оплатили 24

Даосская йога. Последовательность на почки. Развитие хранилища изначальной ци

Perfect.one
Дипа Тратака Серия · 2 выпуска
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%
Оплатили 3

Дипа Тратака

Олеся
Даосская йога. Искусство развития объёма Пурпурной Раковины. Последовательность на плечи Можно купить
262 ₽ 2 200 ₽ −88%
Оплатили 24

Даосская йога. Искусство развития объёма Пурпурной Раковины. Последовательность на плечи

Perfect.one
Даосская йога. Искусство развития сухожилий Можно купить
170 ₽ 2 200 ₽ −92%
Оплатили 37

Даосская йога. Искусство развития сухожилий

Perfect.one
Даосская йога. Искусство священной черепахи. Комплекс на позвоночник. Часть 1 Можно купить
266 ₽ 1 800 ₽ −85%
Оплатили 20

Даосская йога. Искусство священной черепахи. Комплекс на позвоночник. Часть 1

Perfect.one
Инь-йога: баланс тела и ума Предзаказ
1 456 ₽ 12 000 ₽ −88%
Оплатили 10

Инь-йога: баланс тела и ума

Мария Амбург
Танцевальный телеграм-канал Серия · 10 выпусков
258 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 7

Танцевальный телеграм-канал

Дмитрий Диксон
Все курсы Предзаказ
4 990 ₽
Оплатили 5

Все курсы

Anyclass

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.