Автор материалов
Курсы автора Андрей Сидерский
Курсы и материалы автора
Теория асан №3
Андрей СидерскийКомплекс для профилактики сколиоза
Андрей СидерскийМудры, дыхание для медитации, капалабхати
Андрей СидерскийYoga workout cycle #1
Андрей СидерскийYoga workout cycle #2
Андрей СидерскийМедитация с Андреем Сидерским
Андрей СидерскийГимнастика для глаз и концентрации
Андрей СидерскийТеория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана
Андрей СидерскийНади Шодхана Пранаяма
Андрей СидерскийМедитация
Андрей СидерскийСерия утренних комплексов для начинающих
Андрей СидерскийБазовые асаны. Промежуточные формы
Андрей СидерскийЙога Намерения №13
Андрей СидерскийПрактика йоги с профессионалом
Андрей СидерскийПсихофизическая саморегуляция и стрессоустойчивость
Андрей СидерскийYoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга
Андрей СидерскийПрокачка воли и энергии с помощью цигун
Андрей СидерскийПсихическая и физическая адаптация к стрессам + Эфирная гимнастика
Андрей СидерскийЙога Намерения №2
Андрей СидерскийЙога. Ночной комплекс 2
Андрей СидерскийЙога на каждый день 2
Андрей СидерскийДыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT
Андрей СидерскийЙога на каждый день
Андрей СидерскийОтзывы
+ Интересный подход к цигуну.
Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов+ Комплекс очень понравился, именно то, что нужно. Также порадовал бонус.
Йога. Ночной комплекс 2+ Хорошие уроки для начинающих, дают отличную нагрузку и хорошо растягивают. Эффект заметен сразу. Главная фишка — дыхание по инструкции, после занятий остается ощущение бодрости на весь день.
Йога на каждый день+ Классный комплекс! Позы подобраны идеально, всё хорошо объясняется. Актуально для любителей ночной практики.
Йога. Ночной комплекс 2+ Материал отличный. Практики дают ощущение наполненности, спокойствия и умиротворенности. Такие материалы очень нужны.
Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов+ Материал на высшем уровне, всё чётко и доступно.
Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]+ Материал крутой, помог в рабочей деятельности при взаимодействии с людьми. Курс соответствует заявленной теме, будет очень полезен для личного развития.
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»+ Мастер-класс короткий и по делу, всё понятно, автор отлично показывает процесс. Можно сразу повторять за мастером.
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»