Курсы по системам тренировок

Плюсы: мгновенный доступ к материалам, 15 подробных тренировок, возможность повторного прохождения, интересная организация упражнений, подробное объяснение техники, подходит для домашних занятий

Материал выдается сразу же! В нем 15 подробных тренировок, которые можно проходить несколько раз: сначала с одной гирей, потом, став сильнее, с другой. Упражнения организованы интересно, подробно объясняется техника, спокойно можно заниматься дома.

Плюсы: Материал хороший, упражнения простые и разбиты на три уровня сложности. Есть комплекс с гантелями для домашних тренировок. Информация будет понятна людям с уровнем английского intermediate и выше.

Минусы: По питанию нет ничего нового (стандартный подход КБЖУ + читмил), по добавкам есть спорные моменты.

Благодарю за организацию и жду перевод!

Плюсы: Курс очень насыщенный: содержит программы тренировок и курсы по правильному питанию.

Минусы: Все материалы на английском языке, поэтому без знания языка информация может быть малоинтересной.

Плюсы: Пригодится.

Плюсы: Отличный интенсив, лучший контент по теме бега. Рекомендую как новичкам, так и опытным марафонцам.